Obecná fotbalová koncepce mládeže

Koncepce v rámci jednotlivých kategorií ve dvouročníkovém režimu

Tento dokument slouží jako přehled základních principů a cílů fotbalové koncepce klubu TJ Sokol Ruprechtice. Detailní informace pro jednotlivé věkové kategorie jsou uvedeny v samostatných dokumentech, které podrobně rozpracovávají specifika práce s hráči v každé věkové kategorii. Tento obecný dokument definuje celkovou strategii klubu, kterou je důsledný a kontinuální rozvoj hráčů od nejmladšího věku až po starší dorost. Klíčovým cílem je nejen rozvíjet fotbalové dovednosti, ale také podporovat týmovou spolupráci, disciplínu, osobnostní růst a lásku ke sportu. Klademe důraz na vytváření pozitivního prostředí, kde se hráči učí nejen technickým a taktickým dovednostem, ale také hodnotám fair play, zodpovědnosti a respektu k ostatním.

Struktura věkových kategorií v našem klubu

• Starší dorost - U18 a U19
• Mladší dorost - U16 a U17
• Starší žáci - U14 a U15
• Mladší žáci - U12 a U13
• Starší přípravka - U10 a U11
• Mladší přípravka - U8 a U9
• Školička - U6 a U7

Fotbalová školička U6/U7

Spolupráce v projektu s Akademií FC Slovan Liberec

CÍLE

• Rozvoj základní motoriky a radost z pohybu: Důraz na přirozený pohybový rozvoj a zábavu při sportu.
• Základní ovládání míče: Seznámení s míčem, základní dovednosti (kopání, dribling, zastavení).
• Hra pro zábavu: Základní principy fotbalu, bez tlaku na výkon, důraz na všestranný sportovní rozvoj.
• Individuální rozvoj
• Týmová spolupráce: Učení se základním pravidlům fotbalu a týmové spolupráci hravou formou.
• Koordinace a pohybové schopnosti: Rozvoj koordinace, stability a pohyblivosti. 
• Vytvoření pozitivního vztahu ke sportu: Posilování emoční vazby ke sportu obecně, nejen k fotbalu.

METODIKA

Frekvence: 2x týdně trénink / jednou za 14 dní víkendová akce (minihry, pohybová akce, výlet)

Čas tréninku: 60-75min 

Obsah tréninku:

• Základy ovládání míče: lehká manipulace s míčem, seznámení s kopáním, běh s míčem (dribling), jednoduché cvičení na techniku s míčem (zastavení, válení, …) 
• Zábavné hry: hry zaměřené na koordinaci pohybu (skákání, běh, otočky, házení…) 
• Důraz na hru: Trénink by měl být zábavný, děti by měly mít radost z fotbalu a týmové spolupráce.
• Mini-hry: 3v3 bez striktních pravidel, aby se děti učily základům týmové hry
• Důraz na fair-play, týmovou spolupráci a sounáležitost.

• Účast na minihrách, turnajích a týmových akcí
• V šatně samostatné oblékání s pomocí trenéra
• Trenér podporuje děti pozitivním přístupem a je jejich vzorem. Každé dítě umí pozdravit a zdraví. ostatní.

SPOLUPRÁCE S RODIČI

Spolupráce s rodiči je nedílnou součástí úspěchu a soudržnosti našeho klubu. Klademe důraz na otevřenou komunikaci a zapojení rodičů do klubového života. Náš přístup ke spolupráci s rodiči zahrnuje následující kroky:

• Pravidelné organizační schůzky: Každý půlrok se uskuteční organizační schůzka, kde budou rodiče informováni o novinkách, plánech a záměrech klubu. Zajištění, že všichni sdílí stejnou vizi a cíle.
• Identifikace a zapojení rodičů do klubových aktivit: Trenéři sledují rodiče, kteří se pravidelně účastní tréninků, a oslovují je s nabídkou spolupráce při různých klubových činnostech.
• Seznámení s filozofií klubu: Rodiče budou průběžně informováni o filozofii klubu, aby porozuměli našemu přístupu k tréninku, osobnímu rozvoji dětí a hodnotám, které chceme dětem předat. 
• Záměr trenéra na minihrách, turnajích, zápasech: Rodiče budou seznámeni se specifickými plány a cíli trenéra při minihrách a turnajích, aby porozuměli tomu, jaký tréninkový záměr stojí za jednotlivými zápasy.
• Poučení o chování na turnajích a minihrách: Rodiče budou poučeni o vhodném chování během zápasů, aby věděli, jak mohou své děti podporovat nejefektivnějším způsobem. Trenéři rodičům vysvětlí, že by neměli zasahovat do hry trenérskými pokyny, ale zaměřit se na pozitivní fandění a povzbuzování. Zároveň je důležité, aby rodiče šli příkladem a podporovali atmosféru fair-play a respektu. 
• Zapojení rodičů do rozvoje dětí mimo tréninky: Trenéři mohou rodičům doporučovat aktivity, které mohou s dětmi provozovat doma, aby podpořili jejich rozvoj mimo fotbalové tréninky.
• Zapojení rodičů do tréninkového procesu: cílem je zbavit děti ostychu z trenérů a vytvoření bezpečného domácího prostředí. Vytvořit vazbu rodič-dítě-trenér.

Mladší přípravka U8/U9

CÍLE

Cílem tréninku a výchovy hráčů kategorie U9 je nejen rozvoj technických fotbalových dovedností, ale i růst samostatnosti, fair-play a týmové spolupráce. Děti se učí chápat fotbal jako týmovou hru, kde je důležité nejen individuální úsilí, ale i respekt k ostatním hráčům a pravidlům hry.

• Podpora individuálního rozvoje: Důraz na individuální dribling a schopnost hráče řešit herní situace samostatně. Mají právo chybovat – učíme se z chyb a využíváme je jako nástroje ke zlepšení.
• Rozvoj samostatnosti: Vedeme děti k samostatnosti, například tím, že při zápasech nejsou rodiče v šatně. Děti se učí samy připravit na zápas a řešit praktické úkoly (zavazování tkaniček, oblékání). Podpora samostatnosti na hřišti i mimo něj, aby se hráči učili rozhodovat sami za sebe.
• Pravidelnost a disciplína: Významná je pravidelnost tréninků a zápasů. Klademe důraz na systematičnost a disciplínu, aby děti získaly správné návyky jak pro sport, tak pro každodenní život.
• Útočné myšlení: Učíme hráče myslet útočně – vždy se snažit dostat míč směrem k brance nebo útočit na míč. Získávání míče bez zbytečného odkopávání a rozvíjení schopnosti konstruktivně pracovat s míčem.

METODIKA

Frekvence: 3x týdně trénink / víkend akce (turnaj, zápas, přátelské utkání); snaha o jeden volný víkend v měsíci 

Čas tréninku: 60-75min 

Obsah tréninku:

• Hra: Důraz na volnou hru, kde si děti mohou osvojovat dovednosti a přitom se učí herní situace řešit kreativně.
• Všeobecný pohybový rozvoj: Tento segment tréninku zahrnuje různé pohybové aktivity zaměřené na zlepšení celkové fyzické kondice a koordinace.
• Rozvoj dovedností s míčem: Rozvoj technických dovedností s míčem – dribling, přihrávky, střelba. Podpora individuální práce s míčem je klíčová, aby se děti naučily ovládat míč v různých herních situacích.
• Cílené přihrávky a střelba: Hráče vedeme k tomu, aby se zaměřovali na přesné přihrávky a střelbu. V průběhu sezóny se učí přihrávky nejen na krátkou vzdálenost, ale i do volného prostoru. Důraz na aktivní první dotyk, zpracování míče, včetně situací, kdy míč přijde ze vzduchu.
• Poziční hry a prostorová orientace: Učíme hráče vnímat prostor a pracovat s ním – poziční hry jsou základem, aby se naučili správně využívat prostor na hřišti a lépe chápali dynamiku hry.
• Střídání pozic: je klíčové pro rozvoj všestrannosti hráčů, aby si děti vyzkoušely různé herní role a lépe chápaly celý kontext hry.
• Rychlá rozehrávka nejbližším hráčem: Podporujeme rychlé rozhodování a jednoduchou rozehrávku, která umožní udržet tempo hry. V každé situaci by měl být hráč schopen rychle rozehrát na nejbližšího spoluhráče.
• Férová hra tělem: Učíme hráče, jak správně používat tělo v soubojích – rameno na rameno – a rozvíjíme jejich schopnost hrát tělem v rámci pravidel fair-play.
• Brankář: V této věkové kategorii se děti začínají seznamovat s brankářskou pozicí. Brankář je tvůrcem hry, což znamená, že by měl být schopen hrát i jako hráč v poli a aktivně se zapojovat do hry nohou. Brankáři se mohou pravidelně střídat, aby si děti vyzkoušely různé pozice.

Dostatečná minutáž pro všechny hráče
Podpora samostatnosti
Bez rodičů v šatně
Spolupráce s rodiči (viz Metodika Školička)

Starší přípravka U10/U11

CÍLE

Navazujeme na dovednosti rozvíjené v mladší přípravce, s důrazem na individuální techniku, ale přidáváme větší důraz na týmovou spolupráci a samostatnost hráčů. Podpora útočných aktivit a kreativní hry.

METODIKA

Frekvence: 3x týdně trénink / víkend akce (turnaj, zápas, přátelské utkání); snaha o jeden volný víkend v měsíci 

Čas tréninku: 75-90 min 

Obsah tréninku:

1. Trénink kliček: Specifické cvičení na více druhů kliček, aby hráči ovládli různé varianty.
2. Vedení míče: Cvičení zaměřená na vedení míče se změnami směru. Využívat hry na malém prostoru.
3. První dotyk a zpracování míče: Herní situace a cvičení na zpracování míče z různých pozic a pod tlakem.
4. Přihrávky oběma nohama: Tréninky zaměřené na rozvoj slabší nohy, hry na přesnost přihrávek.

• Poziční hry: Učení práce s prostorem pomocí pozičních her. Hráči musí chápat svoji roli na hřišti a správně reagovat na změny.
• Hra v podčíslení: Simulace herních situací v podčíslení, aby hráči získali odvahu hrát i v nevýhodných situacích.
• Výměna míst při hře: Pravidelné střídání pozic hráčů během tréninku, aby si zvykli na flexibilitu a všestrannost.
• Simulace herních situací: Vytváření situací, kde hráči musí rychle a samostatně rozhodovat. Apel na správná rozhodnutí.
• Hra hlavou: Cvičení na základní techniku hry hlavou jako reakce na hru vzduchem, formou herních a průpravných cvičení s odlehčenými míči. Nikoli cíleně při hře s míči určenými pro tuto kategorii.
• Tréninky zaměřené na souboje: Cvičení na stabilitu v soubojích tělem, hra rameno na rameno. Použití balančních pomůcek na zlepšení rovnováhy.
• Zapojení brankáře do hry: Cvičení, kde se brankář aktivně podílí na hře v poli. 
• Pomalu směřovat brankáře k specializaci: Postupné zavádění brankářských tréninků, ale stále kombinované s účastí brankáře v běžných herních situacích. Možné rovněž i střídání vhodných hráčů na pozici brankář

Chválení za úsilí, nikoliv za výsledek: Implementace pozitivního přístupu, kde se chválí herní výkon, kvalita hry a úsilí, nikoliv výsledek zápasu.

Práce s chybou: Učinit z chyby součást učení, aby hráči měli odvahu zkoušet nové věci bez strachu z trestu.

Sprchování po zápase: Zavedení jako povinné součásti disciplíny.

Spolupráce s rodiči (viz Metodika Školička)

Mladší žáci U12/U13

Při přechodu z přípravky na úroveň mladších žáků (věk 11–13 let) se klade důraz na technický, taktický, fyzický i mentální rozvoj hráčů. Období mladších žáků je spojeno s intenzivnější spoluprací, větší odpovědností hráčů a postupným zaváděním týmové taktiky, přičemž důraz zůstává na individuálních dovednostech a podpoře kreativních hráčů. Hráči se navíc mohou ocitat v období prepuberty, kdy začínají změny v jejich fyzickém i mentálním vývoji.

CÍLE

• Technický rozvoj
• Taktický rozvoj
• Týmová spolupráce a kreativita
• Fyzický rozvoj a stabilita
• Mentální a charakterový rozvoj
• Specializace brankářů
• Klubová kultura a životospráva

METODIKA

Frekvence: 3x týdně trénink / víkend akce (turnaj, zápas, přátelské utkání); snaha o jeden volný víkend v měsíci 

Čas tréninku: 90 min 

Obsah tréninku:

Technický rozvoj:

• Cvičení na kombinace: Zahrnující narážečky, kombinace na třetího hráče a vedení míče.
• Hra hlavou: Specifická cvičení zaměřená na učení bezpečného a efektivního používání hlavy při zpracování míče.
• Přihrávky do prostoru: Trénink cílených přihrávek, včetně delších přihrávek do prostoru.
• Aktivní práce s míčem: Cvičení zaměřená na udržení kontroly míče pod tlakem a při přechodu z obrany do útoku.

• Poziční hry: Využívání pozičních her pro lepší pochopení prostoru a hráčských pozic.
• Ofsajdová pravidla: Herní situace a cvičení, kde se hráči učí vnímat ofsajd a nastavení hry.
• Přepínání mezi fázemi hry: Trénink rychlých přechodů mezi útokem a obranou, zaměřený na rychlé rozhodování.

Fyzická příprava:

• Kondiční tréninky: Zaměřené na rychlost, výbušnost a vytrvalost.
• Stabilita v soubojích: Cvičení na tělesnou stabilitu v soubojích (rameno na rameno), využití balančních pomůcek pro zlepšení rovnováhy.
• Kompenzační cvičení: Tréninky zaměřené na prevenci zranění, posílení svalů a zlepšení flexibility.

Mentální příprava:

• Diskuse o herním pojetí: Diskuze s hráči o jejich rozhodnutích, chvála za snahu a kvalitu hry, nikoli za výsledek.
• Práce s chybou: Učení hráčů, že chyba je součástí procesu učení. Trenér vede hráče, aby se z chyb poučili a nebáli se riskovat.

• Rozvoj týmových systémů (2:3:2, 3:3:1, 2:4:1) s důrazem na roli každého hráče v systému.
• Výměna pozic: Trénink střídání pozic mezi hráči během hry pro zlepšení týmové flexibility.

• Postupná specializace: Brankáři se začínají specializovat, ale nadále se zapojují do týmových her a nácviků, aby rozvíjeli hru nohama.

Klubová kultura a životospráva:

• Vztah ke klubu: Podpora klubové kultury prostřednictvím týmových aktivit a diskuzí o týmové spolupráci.

• Apel na životosprávu: Edukace hráčů o důležitosti správné výživy, spánku a regenerace jako klíčových faktorů úspěchu.

Spolupráce s rodiči:

Spolupráce s rodiči je důležitou součástí klubového života a rozvoje hráčů. Hráči jsou už ve věku, kdy se děti učí větší samostatnosti, ale rodiče nadále hrají klíčovou roli v jejich podpoře a vedení. Naše spolupráce s rodiči je založena na následujících principech:

• Pravidelná komunikace: Každý půlrok se koná informační schůzka, kde rodiče dostanou přehled o plánech, záměrech a směrování klubu. Děti jsou již v klubu delší dobu, a proto očekáváme, že budou samy přebírat odpovědnost za organizaci své účasti na trénincích a utkáních.

• Podpora samostatnosti dětí: Rodiče jsou vedeni k tomu, aby podporovali samostatnost dětí. Doporučujeme, aby si děti samy hlídaly harmonogram tréninků a příprav na zápasy. Cílem je, aby se učily zodpovědnosti a organizaci svého času.

• Seznámení s filozofií klubu: Rodiče budou průběžně informováni o filozofii klubu, aby rozuměli našemu přístupu k tréninku a hodnotám, které chceme dětem předat.

• Záměr trenéra na turnajích a zápasech: Rodiče budou informováni o cílech trenéra na jednotlivých utkáních, aby pochopili kontext a smysl tréninkového procesu.

• Chování na utkáních: Očekáváme, že rodiče budou podporovat své děti pozitivním fanděním a povzbuzováním, nikoliv trenérskými pokyny. Důležité je podporovat atmosféru fair-play a vzájemného respektu.

• Podpora rozvoje mimo tréninky: Trenéři mohou rodičům doporučit aktivity, které dětem pomohou zlepšit dovednosti mimo tréninky, například individuální cvičení, zdravou životní rutinu a výživu.

• Postupné snižování zapojení rodičů do tréninkového procesu: V tomto věku už děti nemusí mít rodiče na trénincích jako podporu. Cílem je, aby si vybudovaly vztah s trenéry a spoluhráči, naučily se samostatnosti a zvládaly komunikaci i rozhodování na hřišti bez asistence rodičů.

Naším cílem je vytvořit prostředí, kde se děti mohou rozvíjet nejen jako hráči, ale také jako samostatné osobnosti. Spolupráce s rodiči v tomto směru hraje klíčovou roli, ale s důrazem na podporu samostatnosti jejich dětí.

Starší žáci U14/U15

V tomto věku dochází k intenzivnímu růstu, zejména končetin, což může ovlivnit celkovou koordinaci a techniku. Hráči jsou "samá ruka, samá noha", což vede ke krátkodobému poklesu motorických dovedností.

Hráči jsou v období, kdy je psychika nestálá, často se projevuje vznětlivost, náladovost a nestabilní chování.

Přechod na velkou formu fotbalu. Vyžaduje lepší porozumění prostorového rozestavení.

Důležitá je příprava na přechod do dorostenecké kategorie, což zahrnuje cílenější kondiční trénink.

CÍLE

• Zlepšovat celkovou koordinaci a zaměřit se na techniku, která je v důsledku růstu narušena.
• Pomoci hráčům zvládnout emoční výkyvy, posilovat disciplínu a mentální odolnost.
• Zdokonalovat techniku hráčů, porozumění systému hry a jejich individuální role.
• Naučit hráče hrát v různých herních systémech a rozestaveních
• Identifikovat silné stránky hráčů a diskutovat s nimi o jejich ideálním postavení.
• Upevnit vztah hráčů ke klubu a posílit týmovou soudržnost.

METODIKA

Frekvence: 3x týdně trénink / víkend akce (turnaj, zápas, přátelské utkání) 

Čas tréninku: 90 min 

Obsah tréninku:

• Zdokonalování herních činností jednotlivce (zpracování míče, střelba, přihrávky). ▪ Učení se taktickému porozumění hry, neustálý apel na přepínání ve hře (defenzivní a ofenzivní fáze).
• Cvičení zaměřená na vnímání prostoru a správné nastavení hráče na hřišti.
• Hra v podčíslení a rozvoj rozhodování pod tlakem.
• Tréninky zaměřené na hraní v různých systémech: 4-3-3, 4-1-4-1, 4-4-2, 3-5-2, 3-4-3. Diskuze s hráči o výhodách a nevýhodách každého systému, hledání optimálního postavení hráčů na hřišti.
• Zavádění tréninku na rozvoj síly, trénink vytrvalosti a rychlosti. 
• Důraz na kompenzační cvičení pro prevenci zranění a zlepšení flexibility.

Důslednost v požadavcích na disciplínu, vytváření strukturovaného a podporujícího prostředí, budování důvěry a otevřené komunikace mezi trenérem a hráči.

Hráči jsou stále zkoušeni na různých postech, což jim umožňuje nalézt svou optimální roli.

Diskuze s hráči a trenéry o jejich pozicích, podpora flexibility a všestrannosti hráčů. Brankáři již začínají plně specializovaný trénink.

Mladší dorost U16/U17

V této kategorii dochází k mísení různých ročníků, což klade důraz na individuální přístup a schopnost trenérů pracovat s hráči v různých fázích dospívání.

Vzhledem k dospívání hráčů je klíčové zachovat citlivý přístup a vnímat individuální potřeby jednotlivců.

Hráči by měli být vnímáni jako partneři trenérů a navzájem si projevovat respekt.

CÍLE

• Celkový sportovní rozvoj: Pracujeme na všestranném rozvoji fyzických i mentálních schopností hráčů.
• Zaměření na taktiku: V tomto věku se výrazně zvyšuje důraz na taktickou přípravu, kde hráči musí porozumět hře jako celku – pozicím, pohybu v prostoru, vzájemné spolupráci. 
• Rozvoj techniky a herního přehledu: Pokračuje zdokonalování individuálních technických dovedností a práce s míčem, zároveň je kladen důraz na porozumění týmové hře. 
• Pohybové schopnosti: V tomto období dochází k rozvoji svalové síly, koordinace, rychlosti a vytrvalosti. Maximální důraz je kladen na rychlostní a vytrvalostní zatížení. 
• Příprava na přechod do vyšší kategorie: Hráči se připravují na přechod do staršího dorostu a dospělého fotbalu, zejména v oblasti fyzické kondice a taktického porozumění. 

Starší dorost U18/U19

Každý hráč má své specifické potřeby a fázi vývoje. Je třeba citlivě vnímat individualitu každého hráče a respektovat jeho možnosti.

Tým je tvořen hráči z různých ročníků, což klade nároky na trenéry, aby přizpůsobili svůj přístup rozdílné úrovni fyzického, psychického i herního vývoje.

CÍLE

• Maximální tréninkový objem: Hráči by měli být schopni zvládat vysokou tréninkovou zátěž, která zahrnuje jak fyzickou, tak herní přípravu.
• Adaptace na dospělý fotbal: Postupné zapojování hráčů do dospělého fotbalu – cílem je, aby byli hráči připraveni zvládat tempo, intenzitu a požadavky seniorské úrovně.
• Stát se trenérem: Oslovujeme hráče, aby se zapojili do klubu jako trenéři, čímž jim nabízíme možnost zůstat součástí klubu a předávat své zkušenosti mladším generacím. Tento krok posiluje klubovou identitu a přispívá k dlouhodobému rozvoji klubu.
• Týmová disciplína a vztah ke klubu: Neustálý důraz na disciplínu jak v tréninku, tak v zápasech. Posilujeme emoční vazbu k týmu a klubu, aby hráči byli hrdí na svůj klub a spoluhráče.
• Herní systém podle typologie hráčů: Hráči by měli zvládnout různé herní systémy, přičemž klíčové je, aby se systém přizpůsobil typologii hráčů a jejich schopnostem.

METODIKA

Frekvence: 3x týdně trénink / víkend akce (turnaj, zápas, přátelské utkání) 

Čas tréninku: 90 min 

Obsah tréninku:

• Herní systém: Hráči se učí hrát podle systému, který je přizpůsoben jejich typologii a silným stránkám. Systém může zahrnovat různé formace (např. 4:3:3, 4:2:3:1), v závislosti na složení týmu.
• Maximální fyzické zatížení: Trénink je zaměřen na maximální rozvoj fyzických schopností, zejména vytrvalost, rychlost a sílu. Hráči se připravují na fyzické nároky dospělého fotbalu.
• Zvládání herních situací: Pokračuje práce s taktickými prvky, jako jsou zónová a osobní obrana, prolínání řad, vzájemné zajišťování, přebírání hráčů, a rychlý přechod do protiútoku.
• Rychlostní a vytrvalostní schopnosti: Důraz na rozvoj rychlostní vytrvalosti, která je klíčová pro zvládání vysoké intenzity zápasů na seniorské úrovni.
• Síla a vytrvalost: Hráči pokračují v rozvoji silových a vytrvalostních schopností, přičemž organismus je připraven na vysoké anaerobní zatížení.
• Pokračující zdokonalování techniky: Hráči nadále pracují na zdokonalování technických dovedností, které jim umožní úspěšně přecházet do vyšších úrovní fotbalu.
• Herní činnosti jednotlivce: Zvládnutí herních činností jednotlivce je klíčové, ať už se jedná o práci s míčem, vnímání prostoru nebo soubojové situace.

#wearerupre